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CFA®考试当天吃什么?

文章来源:中博教育 发布时间:2019-05-14 18:57 阅读:804次

6月CFA®考试快要到了,有很多CFA®考生在发愁“CFA®考试当天吃什么?”这个问题,中博君将自己的建议告诉大家:

6月CFA®考试快要到了,有很多CFA®考生在发愁“CFA®考试当天吃什么?”这个问题,中博君将自己的建议告诉大家:


首先,CFA®考试前就要提前规划好中午用餐,由于CFA®考试的考生人数众多,有些场地可能周边的餐饮不多,且午餐时间紧张(基本只有一个小时),由于天气的原因,尽量带一些不容易放坏的饭菜,三明治是一个很好的选择,但保证自己一定要吃饱。


其次,在CFA®考试前一段时间,也要安排好饮食营养,这段时间保证CFA®考生自己的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。建议根据膳食均衡的几条原则合理地安排饮食。


一、食物多样,谷类为主;


二、多吃水果、蔬菜和薯类食物;


三、经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;


四、常吃奶、豆类及其制品;



五、体力活动和食量均衡,即根据体力活动来安排食物的摄入量;


六、多吃清淡少盐的食物;


七、吃清洁卫生、不腐烂的食物;


八、不要滥用保健品。


注:在考前与考试当天使用的食材在购买时,要保证其是新鲜的,从冰箱取出的食品一定要重新加热后再食用,以防引起腹泻。在考试期间千万不要给考生吃剩饭菜,以防天热食物变质导致的食物中毒。


不要吃太多的生冷食品,以免出现肠胃不适、腹泻等病症,影响考生的备考状态。


CFA®官网原话,关于考试着装、饮食要求部分(根据历年CFA®考生反馈,考场空调温度比较低,建议大家备用长袖衣服、注意保暖),另外考场不允许吃小吃和饮料,在考试结束之前不得休息。


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